オイルカットの肉じゃが

★油の少ない肉じゃが
★キャベツと豆のスープ
★おろし高菜納豆

今年の目標のひとつがダイエット！！
とは言っても食事制限は基本的にしてません。
運動をきちんとしましょうというスタンスです。
食べること大好きなので、
食事制限はちょっと無理なのです（笑

近所にある都のトレーニング施設で筋トレしたり
有酸素運動したりしてます。
だいたい週に２〜３回といったところでしょうか。

１月７日から始めて、２週間目あたりでなぜか1キロ太ってました（汗
でも、筋肉は重いんだから。と自分に言い聞かせて、
やっと開始時から１キロ減！！
まー、あんまり細かいことは気にせずに頑張っていこうと思ってます。
−５kgいけたらいいなーくらいのノリです（笑

ということで、油をできるだけ使わないで肉じゃがを作ってみたり、
野菜や豆類をしっかり食べてみたりしてます。
いくら食事制限してないって言っても限度もありますので。。。

何か続けられそうな気がするので、ここにも書いてみました。
また変化があれば報告しまーす！

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