ほうれん草と挽き肉のカレー
ほうれん草と挽き肉だけのシンプルなカレーライスです。
ココナッツミルクを入れて、
ちょっぴり南国風になってます。
今日は平日仕様のカレーです。
とは言っても、1時間半かかりましたが。。。(汗
今回は作る過程を写真に撮ってみました。
だって、お鍋の中の色が次々に変わっていくので面白かったんですよ(笑
気持ち悪がらないで下さいね(汗
では行きます!
◆SBゴールデンカレー(辛口) 1箱(12皿分)
◆玉ねぎ(大)2個
◆にんじん 1本
◆鶏もも肉 2枚(約500g)
◆ココナッツミルク 1缶(400cc)
◆白ワイン 200cc
◆水 1000cc
◆塩 小さじ1
◆こしょう 適量
◆おろしにんにく 小さじ2
◆バター 20g
◆サラダ油 大さじ1
(1)鶏肉をひと口大に切ってビニール袋に入れ、塩こしょう、おろしにんにくを入れて、よーく揉む。冷蔵庫に入れて味をなじませる。
(2)玉ねぎを縦半分に切って、スライスする。
(3)フライパンを熱してバターを溶かし、玉ねぎを中火で炒める。
↑最初はこんな感じ。たくさんあって、フライパンからはみ出て落っこちそうデス。
↓玉ねぎがあめ色になるまで、焦げないように火を調整しながら炒めていく。(大体30分くらいかかったかな)炒まったら、火を止める。
こんなに量が減っちゃった!
まだまだ続きます。。。
続きを読む »