「アサヒスタイリー」に合うレシピシリーズ第３弾♪ アサリには鉄分やビタミンB12が豊富に含まれていて、 貧血予防に効果があります。 ぜひ積極的に摂りたい食べ物です。
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2008年2月12日(火) 23時20分 | パスタ | コメント(0) タグ: あさり, イカ, エビ, トマト, パスタ, ホタテ, ホールトマト
色々な野菜をたっぷり使いました。 油の量が少なめなので、見た目よりヘルシー。 お肉に下味をつけて野菜と炒めるだけ！
0時24分 | 大きいおかず | コメント(0) タグ: もやし, キャベツ, コチュジャン, ピーマン, 炒め物, 玉ねぎ, 辛い
3人家族の毎日の食事やお弁当に使える料理レシピを掲載しています。和食・洋食・中華・エスニック・創作料理など様々なジャンルの料理を作っています。初心者でも簡単に作れる料理がたくさんあります。
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タグ: あさり, イカ, エビ, トマト, パスタ, ホタテ, ホールトマト
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