[tegaki]魚介たっぷりのトマトパスタ[/tegaki]
「アサヒスタイリー」に合うレシピシリーズ第３弾♪ アサリには鉄分やビタミンB12が豊富に含まれていて、 貧血予防に効果があります。 ぜひ積極的に摂りたい食べ物です。
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2008年2月12日 11:20 PM | パスタ | コメント(0) タグ: あさり, イカ, エビ, トマト, パスタ, ホタテ, ホールトマト
[tegaki]お肉に味がしっかり染みてるよ[/tegaki]
色々な野菜をたっぷり使いました。 油の量が少なめなので、見た目よりヘルシー。 お肉に下味をつけて野菜と炒めるだけ！
12:24 AM | 大きいおかず | コメント(0) タグ: もやし, キャベツ, コチュジャン, ピーマン, 炒め物, 玉ねぎ, 辛い
３人家族の晩ご飯のレシピ。
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タグ: あさり, イカ, エビ, トマト, パスタ, ホタテ, ホールトマト
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